Восприятие собственного тела

Психологический онлайн тест на отношение к собственному телу (опросник образа собственного тела)

Опросник образа собственного тела — профессиональный психологический тест, направленный на диагностику недовольства собственным телом у лиц, страдающих расстройствами пищевого поведения. Разработан О. А. Скугаревским и С. В. Сивухой в Белорусском Государственном Университете.

Инструкция к заполнению

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее соответствует вашему случаю.

1. Я не люблю смотреть на себя в зеркало.

 
 
 
 

2. Покупка одежды обращает моё внимание на то, как я выгляжу, и потому неприятна.

 
 
 
 

3. Я не люблю, когда на меня обращают внимание окружающие.

 
 
 
 

4. Я избегаю ситуаций, в которых окружающие могут увидеть мой тело (например, посещение бассейна, пляжа и т.д.).

 
 
 
 

5. Я испытываю стыд за своё тело в присутствии определённых людей.

 
 
 
 

6. Я не люблю своё тело.

 
 
 
 

7. Мне кажется, что другие люди должны считать моё тело безобразным.

 
 
 
 

8. Я чувствую, что друзья и члены моей семьи смущаются при взгляде на меня.

 
 
 
 

9. Я сравниваю своё тело с другими для того, чтобы убедиться, что они полнее, чем я.

 
 
 
 

10. Мне сложно получать удовольствие от своей деятельности из-за того, что я испытываю неловкость в связи со своим внешним видом.

 
 
 
 

11. Я испытываю чувство вины в связи со своим весом.

 
 
 
 

12. У меня есть негативные мысли, и я самокритична в отношении своего тела и того, как я выгляжу.

 
 
 
 

13. Мне трудно принимать комплименты по поводу того, как я выгляжу.

 
 
 
 

14. Когда я смотрюсь в зеркало, то моё внимание сосредоточено преимущественно на тех частях тела, которые нуждаются в улучшении.

 
 
 
 

15. Я чувствую себя униженной и/или подавленной в присутствии человека, который, по моему мнению, более привлекателен, чем я.

 
 
 
 

16. Я беспокоюсь о собственном весе.