Интернет-зависимость

Тест Кимберли Янг на интернет-зависимость

Тест Кимберли Янг на интернет-зависимость — психологический тест, разработанный для определения наличия интернет-зависимости.
Кимберли Янг — американский психиатр, мировой эксперт по интернет-зависимости на сегодняшний день. В 1994 году впервые создала опросник для диагностики интернет-зависимости, который лежит в основе данного теста.

Инструкция к заполнению

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, наиболее точно соответствующий вашему состоянию.

1. Замечаете ли Вы, что проводите в интернете больше времени, чем намеревались?

 
 
 
 
 

2. Пренебрегаете ли Вы домашними делами, чтобы проводить больше времени в сети?

 
 
 
 
 

3. Бывает ли так, что Вы предпочитаете пребывание в сети общению с близкими?

 
 
 
 
 

4. Заводите ли Вы новые знакомства с другими интернет пользователями?

 
 
 
 
 

5. Высказывают ли Ваши близкие недовольство по поводу того, что Вы слишком много времени проводите в интернете?

 
 
 
 
 

6. Влияет ли негативно увлечение интернетом на Вашу работу или учебу?

 
 
 
 
 

7. Проверяете ли Вы электронную почту, прежде чем заняться другими важными делами?

 
 
 
 
 

8. Бывает ли так, что из-за серфинга в интернете Вы не успеваете выполнить какую-либо работу?

 
 
 
 
 

9. Бывает ли так, что Вы отпираетесь и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем Вы занимаетесь в сети?

 
 
 
 
 

10. Замещаете ли Вы беспокоящие мысли о проблемах в реальной жизни утешительными мыслями о том, чем Вы заняты в Интернете?

 
 
 
 
 

11. Бывает ли так, что Вы с нетерпением предвкушаете, что вновь окажетесь в сети?

 
 
 
 
 

12. Ощущаете ли Вы, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна?

 
 
 
 
 

13. Бывает ли так, что Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети?

 
 
 
 
 

14. Бывает ли так, что Вы недосыпаете, потому что засиживаетесь в сети допоздна?

 
 
 
 
 

15. Бывает ли так, что, находясь вне сети, Вы поглощены мыслями о том, чем займетесь в Интернете или мысленно представляете, что Вы находитесь в сети?

 
 
 
 
 

16. Часто ли Вы говорите себе «еще чуть-чуть, еще несколько минут», находясь в сети?

 
 
 
 
 

17. Бывали ли у Вас неудачные попытки сократить количество времени, проводимого в Интернете?

 
 
 
 
 

18. Бывало ли так, что Вы пытались скрыть от окружающих количество времени, которое Вы поводите в Интернете?

 
 
 
 
 

19. Случается ли так, что Вы предпочитаете провести время в Интернете вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями?

 
 
 
 
 

20. Бывают ли случаи, когда Вы не в настроении, подавлены или нервозны, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы снова оказываетесь в интернете?